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增強(qiáng)酒量并非健康的追求，且飲酒過(guò)量對(duì)身體有害。影響酒量的因素包括個(gè)體體質(zhì)、肝臟代謝能力、飲酒速度、空腹與否、情緒狀態(tài)等。 1.個(gè)體體質(zhì)：每個(gè)人的身體對(duì)酒精的耐受程度不同，這與遺傳、基因等有關(guān)。 2.肝臟代謝能力：肝臟是代謝酒精的主要器官，肝功能良好的人相對(duì)能代謝更多酒精。 3.飲酒速度：飲酒過(guò)快會(huì)使酒精迅速積累，增加醉酒風(fēng)險(xiǎn)。 4.空腹與否：空腹飲酒易被吸收，飽腹則能減緩吸收速度。 5.情緒狀態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響身體對(duì)酒精的處理。 總之，不建議以成為“酒圣”“酒魔”為目標(biāo)去增強(qiáng)酒量。飲酒應(yīng)適量，過(guò)量飲酒會(huì)損害肝臟、心臟、胃腸道等多個(gè)器官，甚至危及生命。如果飲酒后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

第一、戰(zhàn)略：對(duì)著一瓶酒說(shuō)，不就那點(diǎn)水嘛，我一口就喝光了。從心里上渺視他，讓你不怕他。第二、日常鍛煉，沒(méi)有酒場(chǎng)也要喝一點(diǎn)，要堅(jiān)持不懈慢慢加大酒量（可不要酗酒哦）。第三、戰(zhàn)術(shù)，喝酒最好是讓自己不醉，醉了傷身，對(duì)以后酒量有影響。喝酒不要空腹，會(huì)傷胃，喝酒時(shí)要多喝點(diǎn)水，促進(jìn)新塵代謝，減小肝負(fù)擔(dān)。一旦醉了，醒了后立即喝上一小口的酒，這樣不會(huì)厭酒。

每個(gè)人身體的酶的性質(zhì)不同，依靠練習(xí)是不行的。如果你確有需要，不妨到藥店購(gòu)買(mǎi)一些提高人體內(nèi)酶含量的非處方藥，如海王金樽，大概約40元，較安全。萬(wàn)萬(wàn)不可強(qiáng)行練習(xí)，十分危險(xiǎn)，對(duì)肝臟損失很大。