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增強酒量并非健康的追求，且飲酒過量對身體有害。影響酒量的因素包括個體體質(zhì)、肝臟代謝能力、飲酒速度、空腹與否、情緒狀態(tài)等。 1.個體體質(zhì)：每個人的身體對酒精的耐受程度不同，這與遺傳、基因等有關。 2.肝臟代謝能力：肝臟是代謝酒精的主要器官，肝功能良好的人相對能代謝更多酒精。 3.飲酒速度：飲酒過快會使酒精迅速積累，增加醉酒風險。 4.空腹與否：空腹飲酒易被吸收，飽腹則能減緩吸收速度。 5.情緒狀態(tài)：緊張、焦慮等不良情緒會影響身體對酒精的處理。 總之，不建議以成為“酒圣”“酒魔”為目標去增強酒量。飲酒應適量，過量飲酒會損害肝臟、心臟、胃腸道等多個器官，甚至危及生命。如果飲酒后出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。

第一、戰(zhàn)略：對著一瓶酒說，不就那點水嘛，我一口就喝光了。從心里上渺視他，讓你不怕他。第二、日常鍛煉，沒有酒場也要喝一點，要堅持不懈慢慢加大酒量（可不要酗酒哦）。第三、戰(zhàn)術，喝酒最好是讓自己不醉，醉了傷身，對以后酒量有影響。喝酒不要空腹，會傷胃，喝酒時要多喝點水，促進新塵代謝，減小肝負擔。一旦醉了，醒了后立即喝上一小口的酒，這樣不會厭酒。

每個人身體的酶的性質(zhì)不同，依靠練習是不行的。如果你確有需要，不妨到藥店購買一些提高人體內(nèi)酶含量的非處方藥，如海王金樽，大概約40元，較安全。萬萬不可強行練習，十分危險，對肝臟損失很大。