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體重過輕可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝率過高、運(yùn)動量過大、心理因素等造成。 1.遺傳因素：部分人的體型和體重受遺傳影響較大，如果家族成員普遍偏瘦，可能會遺傳這種體質(zhì)。 2.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性腸胃炎、消化不良等，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 3.代謝率過高：基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，即使正常飲食也難以增加體重。 4.運(yùn)動量過大：長期大量運(yùn)動，消耗的能量超過攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增長。 5.心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能影響食欲和消化功能。 要想增加體重，需要綜合考慮以上因素，改善生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。

吃不胖的原因有很多。有遺傳與各式疾病有關(guān)，如遺傳因素；內(nèi)分泌問題；腸胃問題等等。其實(shí)只要身體沒有什么不適，健康就好，沒必要一直補(bǔ)，有時(shí)反而會補(bǔ)出毛病來。我們常說易胖的人喝水都會胖。你可能是屬我們老家所說的那種“鐵骨人”，怎么吃也吃不胖的一類。

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你好：對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？增肥的方法首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。增肥的方法其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。第三，適當(dāng)運(yùn)動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉。　　此外，那些長期重度瘦弱的人，在采取加強(qiáng)營養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機(jī)體可能存在的疾病。導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。增肥的方法

你好，首先要檢查你是否偏食。不少人的瘦弱與飲食單一有關(guān)。如果您也有偏食習(xí)慣，那就一定要改正了，注意增加食物品種，魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養(yǎng)充足，還要保證每天攝人的食物含有足夠的熱量。另外就是要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。有了健康的身體就是瘦也能給人健康的感覺，不會像你現(xiàn)在這樣讓家人朋友為你的身體擔(dān)心。