16歲男生14到16歲幾乎沒長，還能長多高？
您好，我今年16歲，身高162，男，我？您好，我今年16歲，身高162，男，我14歲到16歲幾乎沒長幾厘米，我爸媽都160多。我能長多高?無。無請問我還能長多高？我很擔心，謝謝。
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回答3
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況、激素水平等。對于 16 歲男生來說，能否繼續(xù)長高以及能長多高，需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。如果父母身高較矮，子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動情況：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 激素水平：如果生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能影響身高，必要時需就醫(yī)檢查并治療。 6. 疾病因素：某些疾病，如慢性疾病、骨骼疾病等，可能影響身高發(fā)育。 綜合來看，16 歲男生仍有繼續(xù)長高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便更準確地評估身高增長潛力。
2025-03-09 21:52
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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能長多高不是預(yù)計出來的，平時注意營養(yǎng)，多多運動。建議注意營養(yǎng)，多多運動，規(guī)律三餐，按時休息，希望可以幫到您。
2016-01-09 03:25
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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16歲，男，身高162，父母160多。近兩年沒有長高記錄。你好，身高與遺傳有密切關(guān)系，營養(yǎng)和體育鍛煉可以促進骨骼長長。但是這一切取決于你的骨骺是否閉合。你可以先去醫(yī)院拍一張膝關(guān)節(jié)正位片，看看你的骨骺是否沒有閉合。如果沒有閉合，你可以再拍一張左手正位片測測你的骨齡，根據(jù)骨齡可以比較準確地推算出你的未來身高。建議多做跑跳項目，比如籃球，排球等等。不要做耐力項目和靜力項目比如馬拉松和體操，雙杠等等。多吃富含鈣質(zhì)和蛋白的食物，比如可以每天吃2-4個雞蛋清。醫(yī)生詢問：你是否喜歡體育運動？
2016-01-09 00:31
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