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臨近考試同學(xué)由緊張變放松的原因是什么

現(xiàn)在臨近考試了,原本緊張的同學(xué)反而放松下來了,這是怎么回事兒??

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    臨近考試原本緊張的同學(xué)反而放松下來,可能是心理調(diào)適、復(fù)習(xí)充分、疲勞導(dǎo)致、心態(tài)轉(zhuǎn)變、壓力釋放等原因。 1.心理調(diào)適:經(jīng)過一段時間的緊張,自身心理調(diào)節(jié)機制發(fā)揮作用,情緒逐漸穩(wěn)定,從而放松下來。 2.復(fù)習(xí)充分:對考試內(nèi)容準(zhǔn)備得很扎實,心中有底,所以不再過度緊張。 3.疲勞導(dǎo)致:長時間的緊張學(xué)習(xí)使身心俱疲,到臨近考試時精力難以持續(xù)緊繃,出現(xiàn)放松狀態(tài)。 4.心態(tài)轉(zhuǎn)變:意識到過度緊張對考試無益,主動改變心態(tài),以平和的態(tài)度面對考試。 5.壓力釋放:通過與他人交流、運動等方式釋放了積累的壓力,緊張感隨之減輕。 總之,同學(xué)在臨近考試時由緊張轉(zhuǎn)為放松是多種因素綜合作用的結(jié)果。這種變化可能是積極的,有助于在考試中發(fā)揮出正常水平,但也需注意保持適度的專注和警覺。

    2025-03-09 15:59
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    可能有兩種情形:一是自己認(rèn)認(rèn)真真的進(jìn)行了備考工作,且準(zhǔn)備的比較充分,對考試很自信,胸有成竹;另一個種情況則是沒怎么看書、做題等,備考工作做得不太好,自行想放棄如果是前一種情形,說明自己已經(jīng)心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài),成功幾率比較大;是后一種情形的話,則需要亡羊補牢,吸取教訓(xùn),積極進(jìn)行下一次的備考工作

    2016-01-09 07:54
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

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