雙足跟骨折四月余仍未完全恢復(fù)要注意啥
患者性別：男患者年齡：39詳細(xì)病情及咨詢目的：我4月初雙足跟骨折，7月拍片骨已長(zhǎng)好，可適當(dāng)負(fù)重鍛煉。現(xiàn)腳還有少許腫，能正常走、小跑，但感覺經(jīng)脈沒完全好，現(xiàn)已近4個(gè)月了，我還要注意點(diǎn)什么才能恢復(fù)到受傷前。本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間：近4個(gè)月病史：無
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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雙足跟骨折四月余，雖骨已長(zhǎng)好但未完全恢復(fù)，需注意康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理、飲食調(diào)整、復(fù)查隨訪、心理調(diào)適等。 1.康復(fù)鍛煉：循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，進(jìn)行適量的拉伸和肌肉力量訓(xùn)練，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)等，但避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.日常護(hù)理：每晚用溫水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹。選擇舒適、合腳的鞋子，減少對(duì)足部的擠壓。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 4.復(fù)查隨訪：定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況。若有疼痛加重或其他異常，及時(shí)就醫(yī)。 5.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因恢復(fù)較慢而產(chǎn)生焦慮情緒，這有助于身體的康復(fù)。 總之，雙足跟骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于早日恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)。
2025-03-10 07:28
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；只是拍片長(zhǎng)好,可骨質(zhì)還沒有完全鈣化,所以,走路要疼痛,本醫(yī)師建議多休息,過了100天后在鍛煉.
2016-01-09 12:05
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