高一孩子不能晚睡否則影響大，該如何應(yīng)對(duì)？
調(diào)整會(huì)有多大影響，因?yàn)楹⒆由细咭?，醫(yī)生說晚上都不能晚睡，那就上學(xué)都困難了
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳彥球 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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孩子上高一，醫(yī)生不讓晚睡，但上學(xué)又存在困難，這確實(shí)是個(gè)棘手的問題。影響主要包括睡眠不足影響生長發(fā)育、導(dǎo)致免疫力下降、影響學(xué)習(xí)效率、引發(fā)心理問題、增加患病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 生長發(fā)育：青少年處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，睡眠不足會(huì)影響激素分泌，如生長激素，從而影響身高增長。 2. 免疫力下降：身體得不到充分休息，免疫系統(tǒng)功能減弱，容易感冒、感染等。 3. 學(xué)習(xí)效率：大腦疲勞，注意力不集中，記憶力減退，學(xué)習(xí)效果差。 4. 心理問題：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。 5. 患病風(fēng)險(xiǎn)：增加患高血壓、糖尿病等慢性疾病的可能性。 總之，孩子的睡眠至關(guān)重要，家長和孩子應(yīng)共同努力，合理安排時(shí)間，盡量保證充足睡眠，以促進(jìn)孩子的身心健康和學(xué)業(yè)發(fā)展。
2025-03-09 17:21
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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建議到中醫(yī)門診進(jìn)行檢查治療，可服用知柏地黃丸，補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)多鍛煉，食療的話就多吃肉喝牛奶，還有何首烏，也有補(bǔ)肝腎作用。
2016-01-08 19:40
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