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吃檬果和其他水果對身體有諸多好處，如提供豐富的維生素、促進(jìn)消化、增強免疫力、補充礦物質(zhì)、改善心血管健康等。 1.提供維生素：水果富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E 等。維生素 C 能增強免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成；維生素 E 有抗氧化作用。 2.促進(jìn)消化：水果中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，如香蕉、蘋果等。 3.增強免疫力：一些水果含有的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基，增強身體的抵抗力，例如藍(lán)莓。 4.補充礦物質(zhì)：水果是鉀、鎂等礦物質(zhì)的良好來源，有助于維持正常的生理功能。 5.改善心血管健康：部分水果中的成分能降低膽固醇，保護(hù)心血管，如山楂。 總之，適量食用各種水果對維持身體健康非常重要，但應(yīng)注意選擇新鮮、多樣化的水果，并根據(jù)個人體質(zhì)合理攝入。

病情分析：你好，檬果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋，白質(zhì)6％，脂肪16％，碳水化合物69％，仁與檬果樹葉均可入藥?；悸匝屎硌?、音啞，用檬果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤?！　?jù)中醫(yī)食療性味分析，檬果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口郁悶，不妨將檬果當(dāng)“藥”。孕婦胸悶作嘔時，可吃檬果肉或以檬果煎水進(jìn)食。　檬果好吃不宜多　　檬果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)謹(jǐn)記避免進(jìn)食。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)----膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

病情分析：你好，可以補充維生素C。其他水果都有各種維生素