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經(jīng)常應(yīng)酬且飲食不健康導(dǎo)致脂肪肝，應(yīng)重視。需從調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、合理用藥、保持良好心態(tài)等方面著手改善。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和粗糧的比例。 2.增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 4.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、雙環(huán)醇等藥物。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，積極面對(duì)疾病。 總之，脂肪肝是可防可治的，只要改變不良生活方式，遵循醫(yī)囑治療，就能有效控制病情，恢復(fù)肝臟健康。