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左跟骨粉碎性骨折恢復(fù)期間下樓梯困難，可能與骨折恢復(fù)程度、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡能力及心理因素等有關(guān)。 1.骨折恢復(fù)程度：需復(fù)查 X 光等，確認(rèn)骨折愈合情況。若未完全愈合，要繼續(xù)休養(yǎng)，避免過度活動(dòng)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：通過康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 3.肌肉力量：進(jìn)行針對(duì)性的肌肉力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)，增強(qiáng)小腿和足部肌肉力量。 4.平衡能力：可借助平衡板等工具進(jìn)行平衡訓(xùn)練，提高身體平衡感。 5.心理因素：克服恐懼心理，樹立信心，逐步增加下樓梯的難度和次數(shù)。 總之，左跟骨粉碎性骨折后的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持。通過綜合的康復(fù)訓(xùn)練和積極的心態(tài)調(diào)整，有望逐漸恢復(fù)正常的下樓梯功能。但在整個(gè)恢復(fù)過程中，如有不適或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。