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長期久坐、手淫史、腰酸背痛、眼睛浮腫、臀骨酸痛等癥狀，可能是腎陽虛，也可能是其他原因引起，如腰肌勞損、腎炎、腰椎間盤突出、不良生活習(xí)慣等。 1. 腎陽虛：腎陽為人體陽氣的根本，腎陽虛時會出現(xiàn)腰膝酸軟、怕冷、四肢不溫、精神不振、水腫等癥狀。治療可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 2. 腰肌勞損：長期久坐容易導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限。治療以休息、熱敷、按摩等為主，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 腎炎：可出現(xiàn)腰酸、腰痛、眼瞼浮腫等。需要進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查，明確診斷。治療根據(jù)具體類型而定，常用藥物有氫氯噻嗪、卡托普利等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，會引起腰部及下肢疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、理療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 5. 不良生活習(xí)慣：長期久坐、吸煙飲酒等不良習(xí)慣，會影響身體健康，導(dǎo)致身體不適。應(yīng)調(diào)整生活方式，增加運動，戒煙限酒。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體恢復(fù)。

你好，控制手淫：1：除了在上廁所時，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。2：盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。3：如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服。4：要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章等等

你好！腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.