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腰椎間盤突出膨出是常見的脊柱疾病，多因椎間盤退變、損傷等引起。治療方法包括生活調(diào)理、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等。 1.生活調(diào)理：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2.物理治療：可進(jìn)行熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解腰部肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.康復(fù)訓(xùn)練：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰背肌力量。 5.手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 患者應(yīng)重視疾病，積極配合治療，改善生活習(xí)慣，定期復(fù)查，以促進(jìn)康復(fù)。

看你情況，是手指關(guān)節(jié)受涼，勞累等引起的癥狀，屬于慢性炎癥，好轉(zhuǎn)慢，不易除根，注意長期慢慢療養(yǎng)1，清淡飲食，注意營養(yǎng)，忌辛辣2，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，慢慢恢復(fù)3，配合三七片，活血止痛，舒筋通絡(luò)類藥物，按療程理療