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長期伏案工作后出現(xiàn)脖子僵硬和肩膀痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎、不良姿勢等原因引起的。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，導(dǎo)致癥狀。要注意頸部休息，避免長時間低頭。 3.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，活動受限伴疼痛。適度活動肩部，避免肩部受涼。 4.筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，勞累、受寒易誘發(fā)。可進(jìn)行物理治療，如紅外線照射。 5.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，加重頸部和肩部負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢，保持身體正直。 總之，出現(xiàn)脖子僵硬和肩膀痛應(yīng)引起重視，及時調(diào)整工作和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

對于頸椎病來說，一般認(rèn)為藥物治療的效果欠佳，建議你采取手術(shù)治療你好，建議你采取微創(chuàng)療法，一般認(rèn)為微創(chuàng)療法效果比較顯著，創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，療效確切，祝你健康。

頸椎病沒有特效藥物，加強(qiáng)頸椎部分鍛煉和牽引，一般不提倡手術(shù)，還是增加頸椎運動為好.另外如果出現(xiàn)頭暈惡性等現(xiàn)象，還要點滴丹參注射液，擴(kuò)張血管增強(qiáng)腦部供血，如果還沒有出現(xiàn)最好口服丹參滴丸，對腦部供血有很大幫助。

你好，頭暈，惡心，脖子痛考慮頸椎病引起的癥狀，建議CT檢查看看是不是嚴(yán)重。一般情況下服用頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊以及骨仙片對癥治療。不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個小時后均應(yīng)停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。

您好，頸椎病的保守治療多是物理治療，急性期可以輔助藥物治療緩解癥狀。藥物方面可以用營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物，但需根據(jù)病因而定，而且是對癥治療，并不能從根本上解決問題。頸椎病最主要的治療措施是物理治療，例如牽引、理療等，如果神經(jīng)損傷嚴(yán)重還是手術(shù)治療。