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長時間坐著對著顯微鏡工作，對于患有糖尿病和腰間盤突出的人來說，可能會產(chǎn)生多方面的影響，如加重腰部癥狀、影響血糖控制、導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、引發(fā)眼部疲勞、增加心理壓力等。 1. 加重腰部癥狀：久坐會使腰部肌肉持續(xù)緊張，加重腰間盤突出的病情，可能導(dǎo)致腰痛、下肢麻木等癥狀加重。 2. 影響血糖控制：長時間坐著，身體活動量少，不利于血糖的消耗和代謝，影響血糖控制。 3. 血液循環(huán)不暢：久坐會減緩血液循環(huán)，增加血栓形成的風(fēng)險，對糖尿病患者的心腦血管健康不利。 4. 引發(fā)眼部疲勞：長時間對著顯微鏡工作，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、視力下降。 5. 增加心理壓力：工作時間長、強度大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響身心健康。 綜合考慮，這種工作狀態(tài)對患有糖尿病和腰間盤突出的人不太有利。建議在工作中定期起身活動，注意腰部保暖和休息，合理用眼，保持良好的心態(tài)。同時，要密切監(jiān)測血糖和腰部狀況，如有不適及時就醫(yī)。

您這個每天長時間坐著工作十多小時，這樣對身體會有影響的，尤其是這個糖尿病和腰間盤突出，您要引起重視的。這個糖尿病的話，要注意多活動的，另外要配合積極的戶外運動，這個腰間盤突出無論是彎腰久坐還是直腰坐著，都會產(chǎn)生勞損，久坐之后，人的腰椎韌帶就會長時間的保持緊張的狀態(tài)，容易加重病情的。

糖尿病伴有腰椎間盤突出，都需要適量運動，特別是腰椎間盤突出更不能長時間坐位并保持一個姿勢，對病情恢復(fù)不利。糖尿病病人需要控制飲食，適量運動，按時服藥，并時刻準(zhǔn)備糖類以防低血糖發(fā)作。由于工作性質(zhì)原因?qū)ρ甸g盤突出不利，可以工作期間做做腰背部運動，以緩解肌肉長期保持一個姿勢引起的酸痛，有利于腰椎間盤突出恢復(fù)。