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對于通便困難的七十幾歲老人，可通過增加膳食纖維攝入、保證充足水分、適當(dāng)攝入油脂、規(guī)律飲食、補(bǔ)充益生菌等方式改善。 1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜如芹菜、韭菜，水果如香蕉、火龍果，以及粗糧如玉米、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.保證充足水分：每天至少 1500 - 2000 毫升水，能使糞便濕潤，易于排出。 3.適當(dāng)攝入油脂：如橄欖油、亞麻籽油等，可潤滑腸道。 4.規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于建立良好的腸道節(jié)律。 5.補(bǔ)充益生菌：食用含有益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵豆制品，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 通過合理的膳食調(diào)整，有助于改善老人的通便情況，但如果便秘問題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在腸道疾病。

老人家因?yàn)闅庋撊?精不潤腸導(dǎo)致便秘,也稱老人習(xí)慣性便秘,我們通常采用補(bǔ)腎潤腸類中藥治療,千萬不要用瀉下藥,牛膝10克,肉叢蓉10克,當(dāng)歸10克,熟地15克,枳殼10克,何首烏15克,升麻6克,桃仁10,火麻仁30克,每天一劑.空腹吃,如果吃大黃片之類瀉下藥當(dāng)時(shí)有效,事后還會(huì)如故,而且加重便秘,瀉下藥會(huì)讓老人家氣血更虛,紫菜治便秘紫菜含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素，還有異常柔軟的粗纖維。用它做成菜湯，每晚飯前食用能治療便秘。方法如下：紫菜10克，香油2小勺，醬油數(shù)滴，味精適量，每晚飯前半小時(shí)，用開水沖泡，溫服。

診斷：可能為習(xí)慣性便秘？建議多使用富含纖維的食物，如：芹菜、冬瓜等，可以多喝一些綠茶。

老年人大便干便秘，一般是腸道蠕動(dòng)慢引起的。平時(shí)可以多吃一些含纖維素多的食物，如芹菜，多吃香蕉通便效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。適量運(yùn)動(dòng)。

你好,你這是便秘的癥狀,患了便秘應(yīng)該注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜.會(huì)有一定的改善.閑暇時(shí)間多做運(yùn)動(dòng)多走動(dòng).每日2~3次腹部按摩(順時(shí)針按摩10分鐘).加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí).消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢.便秘嚴(yán)重者,經(jīng)上述措施無效時(shí),可酌情用緩瀉劑,亦可采用肛門放甘油栓,開塞露等方法以促進(jìn)排便.但應(yīng)避免濫用瀉藥或灌腸,以免造成腸肌遲鈍.