強(qiáng)迫癥糾結(jié)吹氣呼吸影響血糖，如何擺脫？
醫(yī)生您好，我有強(qiáng)迫癥，總是糾結(jié)在一個(gè)沒(méi)有意義的想法上，我擔(dān)心用力吹氣和用力呼吸會(huì)影響到血糖，會(huì)導(dǎo)致低血糖或者高血糖，雖然知道這個(gè)想法無(wú)意義，但是總是擺脫不了
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回答2
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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強(qiáng)迫癥患者糾結(jié)用力吹氣和呼吸影響血糖的想法，這是一種不必要的擔(dān)憂。要擺脫，需了解血糖調(diào)節(jié)機(jī)制、強(qiáng)迫癥特點(diǎn)、心理調(diào)節(jié)方法、生活方式調(diào)整及必要時(shí)的藥物治療等。 1.血糖調(diào)節(jié)機(jī)制：人體血糖水平主要由胰島素和胰高血糖素等激素調(diào)節(jié)，正常的吹氣和呼吸不會(huì)干擾這一平衡。 2.強(qiáng)迫癥特點(diǎn)：強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神障礙，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。 3.心理調(diào)節(jié)方法：可通過(guò)認(rèn)知行為療法，改變對(duì)這種想法的認(rèn)知，學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想。 4.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，有助于穩(wěn)定情緒和身體狀態(tài)。 5.藥物治療：如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能有效緩解強(qiáng)迫癥癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，要認(rèn)識(shí)到這種想法的不合理性，積極采取多種方法綜合干預(yù)，逐漸擺脫這種無(wú)意義的糾結(jié)。
2025-03-10 14:20
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是的。你的情況也有可能是有精神分裂癥的先兆。在沒(méi)有患病前認(rèn)真學(xué)習(xí)。調(diào)整心理到一個(gè)健康的層面。
2016-01-09 20:31
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