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脾虛是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，可通過(guò)藥物和食補(bǔ)進(jìn)行調(diào)理。藥物方面有參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等。食補(bǔ)則可選擇山藥、薏米、芡實(shí)、紅棗、牛肉等。同時(shí)，要注意生活習(xí)慣的調(diào)整。 1.藥物治療：參苓白術(shù)散能補(bǔ)脾胃、益肺氣；補(bǔ)中益氣丸有補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷的作用；人參健脾丸可健脾益氣、和胃止瀉。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃的功效。 3.薏米：性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，能健脾滲濕。 4.芡實(shí)：歸脾、腎經(jīng)，可補(bǔ)脾止瀉。 5.紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，對(duì)脾虛有一定幫助。 6.牛肉：有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。 總之，脾虛的調(diào)理需要綜合多種方法，除了藥物和食補(bǔ)，還應(yīng)保持規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減少思慮等。若脾虛癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。