183cm 只有 55kg 如何增胖，脾虛吃藥無效怎么辦
如何讓自己胖起來？現(xiàn)在都說我瘦的可憐人？我從小就很瘦，醫(yī)生說是脾虛，給開了老大一包藥，吃完了也沒效果，中學(xué)時候時不時吃些健胃補(bǔ)脾的藥，還是瘦，怎么吃都不長肉，現(xiàn)在183cm只有55kg。愁人?。。。?。似乎多吃點都長身高上了，就是不長肉。
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回答2
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劉長燕 副主任醫(yī)師
黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
三級甲等
中醫(yī)科
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身體消瘦且增胖困難，可能與遺傳、飲食、消化吸收、運(yùn)動、疾病等因素有關(guān)。如家族成員普遍消瘦、飲食不均衡、腸胃消化吸收不良、運(yùn)動量過大、某些疾病影響等。 1. 遺傳：部分人天生消瘦，受遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較高?？赏ㄟ^后天努力適當(dāng)改善。 2. 飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入不足，會影響體重。建議增加瘦肉、魚類、蛋類、谷物等的攝入。 3. 消化吸收：腸胃功能弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。 4. 運(yùn)動：過量運(yùn)動消耗過多能量。合理控制運(yùn)動量，避免過度消耗。 5. 疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病等會導(dǎo)致消瘦。需就醫(yī)檢查，明確病因。如確診甲亢，可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 增胖需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。若長期消瘦且伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-10 20:11
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，根據(jù)你的描述，考慮是營養(yǎng)不良的癥狀。主要是由不適當(dāng)?shù)娘嬍吃斐傻摹ｐB(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免攝入過多的營養(yǎng)素，保持營養(yǎng)素攝入和消耗的平衡狀態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻挶３稚聿?。保持樂觀的心情。祝您健康
2016-01-09 12:34
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