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您好，女性人流術(shù)后，首先要臥床休息兩到三天才行，不能過度勞累，避免接觸涼水，盡量不要吃冰冷、激發(fā)、生硬的食物，人流后，子宮一般要一個(gè)月左右才能恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候，要注意充足的營(yíng)養(yǎng)供給，只有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能加速子宮恢復(fù)，增強(qiáng)身體免疫力， 但是食物要多樣，青菜、魚蝦類、肉類、蛋類、豆制品類等。還有就是要注意個(gè)人身體衛(wèi)生，人流后子宮還沒有徹底閉合，子宮內(nèi)膜還需要一定的修復(fù)過程，這個(gè)時(shí)候，要特別注意外陰清潔衛(wèi)生，不要盆浴，避免不潔水進(jìn)入女性生殖道而感染。一個(gè)月內(nèi)禁止同房，觀察流血情況，一般流血時(shí)間為7-15天左右，如果超過，或流血量過大，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。一個(gè)月后一定要去做術(shù)后復(fù)查，檢查身體恢復(fù)如何。

女朋友意外懷孕流產(chǎn)后，要從飲食、休息、心理、衛(wèi)生、復(fù)查等方面做好護(hù)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 2.休息：充分休息，保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后至少休息兩周。 3.心理：給予關(guān)心和支持，幫助緩解焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢。 4.衛(wèi)生：注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，流產(chǎn)后的護(hù)理對(duì)于女性身體恢復(fù)至關(guān)重要，一定要認(rèn)真對(duì)待，精心照顧，如有不適或疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

您好，流產(chǎn)后，應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，這里介紹一下此方面的飲食原則。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

你好，人流后身體要有一個(gè)恢復(fù)過程，不要有重體力勞動(dòng)，以免造成子宮出血，降低子宮脫垂的發(fā)生。保持外陰清潔，2周內(nèi)禁止盆浴，一個(gè)月禁止性生活，是防止子宮內(nèi)膜炎，甚至盆腔炎，性生活建議不要過早同時(shí)避免炎癥發(fā)生，注意避孕，以免短時(shí)間再次受孕。祝您健康快樂生活。

人工流產(chǎn)又稱為人流。是指用手術(shù)的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。手術(shù)方式包括負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)等；負(fù)壓吸引術(shù)就是用一根中空的吸管進(jìn)到宮腔，通過負(fù)壓將子宮內(nèi)的胚胎組織吸出來，而鉗刮術(shù)是用卵圓鉗將子宮內(nèi)大塊的胚胎組織夾出來。在懷孕14周以前可以行人工流產(chǎn)術(shù)。最好不要碰冷水。人流后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時(shí)就診。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物?！　∪肆魇中g(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。