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二手煙危害眾多，吸煙人的肺可能變黑，且戒煙困難。包括對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的損害，影響生育，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)等。 1.呼吸系統(tǒng)：二手煙可刺激呼吸道，引發(fā)咳嗽、氣喘，增加患慢性阻塞性肺疾病、肺炎等的風(fēng)險(xiǎn)。 2.心血管系統(tǒng)：損害血管內(nèi)皮，導(dǎo)致血壓升高、血液黏稠度增加，易誘發(fā)冠心病、腦卒中等。 3.生育影響：影響卵子和精子質(zhì)量，降低受孕幾率，增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。 4.致癌風(fēng)險(xiǎn)：含多種致癌物質(zhì)，增加患肺癌、胃癌、膀胱癌等多種癌癥的幾率。 5.肺部變黑：煙霧中的有害物質(zhì)沉積在肺部，長(zhǎng)期可導(dǎo)致肺部變黑。 6.戒煙方法：堅(jiān)定決心，遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，尋求家人朋友支持，可嘗試尼古丁替代療法，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。 總之，為了自身和他人健康，應(yīng)努力戒煙，減少二手煙危害。

吸煙的危害：吸煙增加肺癌的發(fā)生率（煙焦油等有害物質(zhì)的沉積和肺組織的破壞，會(huì)導(dǎo)致您所說(shuō)的”黑肺“），影響青少年的發(fā)育和公共衛(wèi)生環(huán)境的改善。生育力方面也有嚴(yán)重影響，使流產(chǎn)、死產(chǎn)和嬰兒猝死的比例增高。女性吸煙將使其懷孕的可能性降低４０％，男性吸煙將造成其精子數(shù)量減少，質(zhì)量下降。另外，吸煙還將嚴(yán)重影響性激素的分泌。吸煙的女性更容易出現(xiàn)痛經(jīng)和行經(jīng)不規(guī)律等問(wèn)題，同時(shí)會(huì)提前進(jìn)入更年期。如果女性吸煙的同時(shí)還服用避孕藥，將使其體內(nèi)出現(xiàn)血液凝塊的幾率提升２０倍。而懷孕期間吸煙則可能造成胎盤(pán)疾病、新生兒腭裂，母乳數(shù)量下降等問(wèn)題?！　　岸譄煛钡奈：σ膊豢尚∮U。它是造成孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)的重要原因之一。我國(guó)政府正在采取“強(qiáng)有力的手段”，擬行公眾場(chǎng)合的全國(guó)禁煙令。戒煙妙招：1、給自己的近一周做個(gè)計(jì)劃，安排個(gè)時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。2、把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰(shuí)，就送給他。3、每天清晨對(duì)自己說(shuō)：我討厭香煙，我憎恨香煙。4、學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。5、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。6、計(jì)算一下：一年的煙錢(qián)省下來(lái)也許就可以多買(mǎi)一塊名牌手表！7、把以前買(mǎi)煙的錢(qián)捐贈(zèng)給希望工程也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。8、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉(zhuǎn)移。9、打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。10、買(mǎi)點(diǎn)自己平時(shí)愛(ài)吃的零食，多吃水果。11、對(duì)周圍朋友說(shuō)：“我戒煙了?！弊屗麄冏瞿憬錈煹囊?jiàn)證人。12、看見(jiàn)吸煙的人，便在心里說(shuō)：“傻瓜，你在慢性自殺?！?3、如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。14、夸獎(jiǎng)自己：我真有毅力，連煙都戒了?？磥?lái)沒(méi)有我干不成的事。15、?；丶铱纯?，把買(mǎi)煙的錢(qián)買(mǎi)點(diǎn)禮物孝敬給父母。

吸煙有害健康尤其是吸二手煙吸煙會(huì)影響生育的質(zhì)量肺會(huì)有變黑的可能建議到?？崎T(mén)診去系統(tǒng)戒煙現(xiàn)在有不少醫(yī)院都設(shè)有戒煙門(mén)診可以用藥治療