国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為身體消瘦可能跟遺傳有很的的相關(guān)性，只要什么沒有不適的癥狀，完全不用擔(dān)心是胖還是瘦。首先我建議增加飲食營養(yǎng)，少吃蔬菜，多吃碳水化合物等食物，其次少量運動，輔助腸胃蠕動，第三可以配合中藥湯劑益氣健脾，增加食欲。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

你好，根據(jù)你的描述情況來看你現(xiàn)在的情況可能是由于脾胃虛弱引起的營養(yǎng)吸收不好導(dǎo)致的體瘦。這種情況建議服用些參苓白術(shù)散來調(diào)理，同時加強飲食營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)要合理食物必須多樣化，食譜要廣不應(yīng)偏食，吃些易消化的食物，避免一些辛辣、生冷、油膩、刺激性的食物，忌暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化。祝身體健康。

有可能是你胃腸吸收不好導(dǎo)致的.建議你可以平常多喝粥,會比較養(yǎng)胃的,不要吃的過飽,少吃零食.

健康指導(dǎo)：肥胖說容易也容易，說難也難。你現(xiàn)在只是說想要肥胖。身體現(xiàn)在的描述情況一點也沒有，根本讓人無從下手，畢竟吃個藥還得對癥才能下藥。現(xiàn)在什么也不清楚，我給的建議只有一句話，多吃少運動