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腎陽虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過食療改善。食療方法包括食用溫?zé)嵝允澄?、黑色食物、藥食同源的食材等。比如羊肉、核桃、黑豆、肉桂、芡?shí)等。 1.羊肉：性溫，能補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒?？蔁鯗蛑笾嗍秤谩?2.核桃：具有補(bǔ)腎溫肺的作用?？芍苯邮秤没蚺c其他食材搭配。 3.黑豆：入腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益陰、健脾利濕。可煮黑豆粥。 4.肉桂：補(bǔ)火助陽、引火歸元?？稍谧霾藭r(shí)適量添加。 5.芡實(shí)：益腎固精、補(bǔ)脾止瀉。可煮粥或煲湯。 食療調(diào)理腎陽虛需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食均衡，避免過度勞累和不良生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

中醫(yī)認(rèn)為臟虛不固是早泄的主要病機(jī)，邪擾精關(guān)是基本特點(diǎn)，故治療以補(bǔ)虛固澀，祛邪固精為基本原則。（1）腎氣虧虛型[主要證侯]早泄，精液清稀，性欲減退，遺精，陽痿，腰膝酸軟，小便清長，或小便不利，手足不溫，精神萎靡，面色無華，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細(xì)。[治法]溫補(bǔ)腎氣，固精止泄。[方藥]贊譽(yù)丹加減或固精丹1號方，（經(jīng)驗(yàn)方）。2，單方驗(yàn)方金櫻子酊：金櫻子100克，黨參，續(xù)斷，淫羊藿，蛇床子各50克，白酒2500毫升，將藥物放如酒中密封半個(gè)月后服用，每日兩次，每次飲用20毫升，10天為一個(gè)療程，適用于腎氣虧虛型早泄。

腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

早泄建議到性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.是由于過頭過度敏感導(dǎo)致,這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚?