吃半包菠蘿蜜后還不停吃，是否過量？
朋友愛吃甜食正好她老公給她購買了一包菠蘿蜜吃了將近有半包喝了點(diǎn)水后又開始不停的吃她老公勸她少吃些太甜了一天吃幾顆就好是不是我朋友確實(shí)吃的太多啊
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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冼倩 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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菠蘿蜜是一種甜度較高的水果，過量食用可能帶來一些影響，如血糖波動(dòng)、消化不良、肥胖、口腔問題、影響食欲等。 1.血糖波動(dòng)：菠蘿蜜富含糖分，大量食用可能導(dǎo)致血糖迅速升高，尤其對于本身血糖調(diào)節(jié)能力不佳的人，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 2.消化不良：短時(shí)間內(nèi)攝入過多，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃脹、胃痛、腹瀉等消化不良癥狀。 3.肥胖風(fēng)險(xiǎn)：所含熱量較高，過量食用易導(dǎo)致能量攝入過多，多余的能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，增加肥胖的可能性。 4.口腔問題：高糖容易滋生細(xì)菌，引發(fā)齲齒、牙周炎等口腔疾病。 5.影響食欲：大量食用后產(chǎn)生飽腹感，影響正常飲食，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡。 總之，雖然菠蘿蜜美味，但應(yīng)適量食用，避免對健康造成不利影響。
2025-03-11 03:55
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