58 歲老人膝關(guān)節(jié)疼，買哪種鈣片補(bǔ)鈣好？
老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品我爸媽今年都58了,我媽經(jīng)常膝關(guān)節(jié)疼痛,這是不是和缺鈣有關(guān)系啊！聽說中老年人鈣流失是比較多的,到了老年也特別容易得骨質(zhì)疏松。我現(xiàn)在和我媳婦都想給雙方父母買些鈣片補(bǔ)補(bǔ)鈣哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好啊?
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回答3
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孔翔飛 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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老年人膝關(guān)節(jié)疼痛可能與缺鈣有關(guān)，但也可能是關(guān)節(jié)磨損、炎癥、骨質(zhì)增生、外傷、代謝性疾病等原因?qū)е隆＿x擇合適的鈣片需要綜合考慮鈣含量、吸收率、安全性等因素。常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1. 碳酸鈣：鈣含量高，價格相對較低，但可能引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的老年人。 2. 乳酸鈣：容易吸收，胃腸刺激小，但鈣含量相對較低，適合胃腸功能較弱的老年人。 3. 葡萄糖酸鈣：口感較好，適合對口味有要求的老年人，但鈣含量也不高。 4. 氨基酸螯合鈣：具有較高的生物利用度，能減少對胃腸道的刺激。 5. 檸檬酸鈣：不需要胃酸參與，適合胃酸分泌不足的老年人。 給老年人選擇鈣片時，建議先咨詢醫(yī)生或藥師，根據(jù)老人的具體身體狀況和需求來選擇。同時，單純補(bǔ)鈣可能不夠，還應(yīng)注意補(bǔ)充維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收，并適當(dāng)進(jìn)行運動和曬太陽。
2025-03-10 12:51
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，對于老年人如何補(bǔ)鈣這個問題要引起重視，關(guān)于老年人如何補(bǔ)鈣這個問題為您解答如下：老年人易食用高鈣的，低糖的，容易吸收的。人體鈣來源應(yīng)多從蔬菜和水果中獲取。宜常吃的富含鈣的蔬菜主要有：雪里蕻、薺菜、小白菜、芥菜、香椿、蘿卜葉、綠莧菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分豐富的鈣質(zhì)。建議多吃。
2016-01-10 06:48
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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成人一般是不需要補(bǔ)鈣的，如果是有缺鈣，可以服用鈣片。成人補(bǔ)鈣建議是選擇一些老牌子的鈣片，這樣比較可靠一些。如：體恒健鈣之緣片等，對改善成人易出現(xiàn)的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是挺不錯的。另外補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個小時補(bǔ)鈣，這樣鈣的吸收效果會更好更容易吸收，同時還可以幫助改善睡眠。c
2016-01-10 00:13
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