17 歲高三女生睡眠足但早讀仍困倦原因何在?
患者女,十七歲,時間三年了,晚上睡眠質(zhì)量很好,但因為是高三生,只能保證六七個小時的睡眠,學(xué)校要求五點半起床上早讀,但是我早讀通常困倦不已,一閉眼就能睡著,曾嘗試站著讀書,但依然不行,站著都瞌睡,上午也得睡上一覺,午休更是叫不起,請告訴我一下原因好嗎,我很苦惱,謝謝
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回答5
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李偉周 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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17 歲高三女生睡眠充足但仍困倦,可能與睡眠節(jié)律紊亂、大腦缺氧、營養(yǎng)不良、心理壓力、疾病因素等有關(guān)。 1.睡眠節(jié)律紊亂:長期過早起床,睡眠節(jié)律被打亂。人體有自身的生物鐘,若頻繁打破,會影響睡眠質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。 2.大腦缺氧:教室通風(fēng)不佳,大腦缺氧可致困倦。大腦對氧氣需求高,缺氧時易疲勞、嗜睡。 3.營養(yǎng)不良:高三學(xué)習(xí)緊張,飲食不均衡,缺乏某些營養(yǎng)元素,如維生素 B 族、鐵等,影響身體機能和精神狀態(tài)。 4.心理壓力:高考壓力大,精神長期緊張,易產(chǎn)生疲勞感。心理負(fù)擔(dān)過重會消耗大量精力。 5.疾病因素:如貧血、甲狀腺功能減退等疾病,也可能導(dǎo)致嗜睡、乏力。 總之,多種因素可能導(dǎo)致該女生的困倦情況。建議先調(diào)整作息和飲食,適當(dāng)運動,若仍無改善,應(yīng)及時就醫(yī),進行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等,以明確原因。
2025-03-10 17:04
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,考慮神經(jīng)衰弱,你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的我建議你要注意休息,建議你要懂得勞逸結(jié)合,需要適當(dāng)調(diào)整作息時間,最好不要熬夜,也不要睡太早
2016-01-10 16:34
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您總想睡覺的情況首先要考慮是腦供血不足引起的癥狀,一般治療主要是改善腦血液循環(huán),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等,常用的就是阿司匹林腸溶片,復(fù)方丹參片,蘆丁片等。平時多吃新鮮蔬菜、水果,并保持良好的心態(tài)和健康用腦。
2016-01-10 08:20
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好,很高興為您解答,根據(jù)您的描述是想睡覺飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬于氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規(guī)律,主要心理要調(diào)節(jié)好,心態(tài)平和,不要生悶氣.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要是調(diào)節(jié)心理,再加上飲食保健。
2016-01-10 04:53
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,一方面這有可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)的!另外需要考慮是腦供血不足的情況,打呼嚕考慮你可能有鼻炎的癥狀,這些情況建議你先去確診一下
2016-01-10 01:42
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