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得了脂肪肝，在飲食方面要注意控制熱量攝入、減少脂肪和糖分攝取、增加膳食纖維攝入、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃新鮮蔬果等。 1.控制熱量攝入：避免攝入過多高熱量食物，以防體重進一步增加，加重脂肪肝。 2.減少脂肪攝?。荷俪詣游镉?、油炸食品、肥肉等高脂肪食物。 3.控制糖分：限制甜食、飲料中的添加糖，以防轉(zhuǎn)化為脂肪。 4.增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 5.補充優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于肝細胞修復。 6.多吃新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，對肝臟健康有益。 總之，脂肪肝患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，長期堅持，有助于改善病情。同時，還應適當運動，定期復查。

你好，脂肪肝是指肝臟中性脂肪過渡積蓄引起的肝病。通常情況下脂肪占肝總重量的5%，如超過30％，就是早期和輕度的脂肪肝?！　∵@期間病人并沒有特別明顯癥狀，而且肝細胞的脂肪化經(jīng)治療和飲食控制可恢復。簡便易行的飲食譜取一些家庭常用的食材，合理搭配，精心烹調(diào)，經(jīng)常食用，對加強肝臟功能大有裨益。

輕度脂肪肝一般都是由無節(jié)制的飲食所導致，所以控制飲食是很關鍵的。一定要禁食高脂肪含量的食物，多吃營養(yǎng)價值高、低脂的食物。輕度脂肪肝，相對在治療上面要容易很多，平時多服用一些豆制品、水產(chǎn)品、富含維生素的新鮮蔬果等。當然，脂肪肝如果進行飲食加藥物的雙重調(diào)理，效果會更好?，F(xiàn)在臨床上使用比較多的就是葵花護肝片，它可以調(diào)節(jié)肝功能，降脂保肝，改善肝功能，有效促進肝細胞脂質(zhì)代謝，在養(yǎng)肝、保肝、治肝的藥物里，是十分權(quán)威的用藥。