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近期頭發(fā)易斷可能由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、壓力過大、疾病影響、錯誤護理等因素導(dǎo)致。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)就會變得脆弱易斷。例如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等。 2.頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)藥劑會損傷頭發(fā)的毛鱗片和皮質(zhì)層，使頭發(fā)失去彈性和韌性，從而容易斷裂。 3.壓力過大：長期的精神壓力會影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期紊亂，頭發(fā)容易斷裂和脫落。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等，可能影響頭發(fā)的健康，導(dǎo)致頭發(fā)易斷。 5.錯誤護理：使用不合適的洗發(fā)水、過度清潔、用力梳頭、頭發(fā)長期暴曬等錯誤的護理方式也會損傷頭發(fā)。 總之，頭發(fā)易斷可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果頭發(fā)易斷的情況持續(xù)存在或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的措施改善。

你好，有很多原因可以導(dǎo)致脫發(fā)比如腎虛,血虛等,必須進行檢查之后才可以針對性治療，頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等。