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夏天怕熱冬天怕冷、多汗且肥胖，可能是陽虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)等。改善方法包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等。 1.飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，增加溫?zé)帷⑶宓?、易消化食物的攝入，如山藥、薏米、芡實等。 2.運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)。 3.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、拔罐、按摩等，有助于調(diào)節(jié)身體機能。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散等藥物。 總之，要改善這種狀況需要綜合調(diào)理，持之以恒。同時，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。

肥胖的人脂肪層較厚，汗液分泌較多，皮膚散熱比瘦的人要慢點建議多參加鍛煉，食物上不要油膩，多吃點蔬菜水果是好的