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腳崴了在日常生活中較為常見(jiàn)，處理和注意事項(xiàng)包括及時(shí)休息制動(dòng)、冰敷、包扎、抬高患肢、觀察癥狀等。 1.及時(shí)休息制動(dòng)：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加局部壓力，減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.觀察癥狀：注意觀察受傷部位的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況，如有加重或出現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑、紅花油、雙氯芬酸鈉乳膏等緩解疼痛和腫脹，但要注意遵醫(yī)囑。 總之，腳崴后要正確處理并密切關(guān)注恢復(fù)情況，多數(shù)情況下通過(guò)適當(dāng)休息和處理能逐漸恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷,在扭傷的即刻就應(yīng)行冷敷.以減少血腫的形成.同時(shí)可以外敷活血化瘀的藥物.這樣可以使腫脹消退,疼痛減輕.一般10—14天就可痊愈.

崴腳后,一般會(huì)出現(xiàn)踝部疼痛,腫脹,發(fā)熱,無(wú)法活動(dòng)等癥狀,數(shù)小時(shí)后腳背出現(xiàn)皮下青紫淤血也不少見(jiàn).這時(shí)應(yīng)該如何處理呢?扭傷后24小時(shí)內(nèi),要用自來(lái)水或冰塊敷在患處；然后用長(zhǎng)繃帶把踝關(guān)節(jié)固定?。凰X(jué)或休息時(shí)把腳放在高處以減少腫脹,還應(yīng)盡量減少傷處活動(dòng)次數(shù),以加快愈合速度.兩三天后,才能做些熱敷,按摩或者針灸等治療.

損傷的前3天建議冷敷.3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片,云南白藥氣霧劑也可以試試.而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的.而且注意防止再次受傷.但是首先看看是否是有骨折啊.

你好,崴了腳韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū).早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要.因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.腫脹是由于受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個(gè)小時(shí)內(nèi)可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降溫,感覺(jué)神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,起到止疼的效果.受傷過(guò)后的24個(gè)小時(shí),可對(duì)患處按摩或熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復(fù)愈合.