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臏骨骨折術(shù)后的恢復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、物理治療輔助等。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習(xí)增強腿部肌肉力量。 2. 關(guān)節(jié)活動度練習(xí)：進行屈膝、伸膝的主動和被動活動，逐漸增加活動范圍。 3. 平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡和協(xié)調(diào)能力。 4. 步態(tài)訓(xùn)練：按照正常步態(tài)進行行走練習(xí)，糾正異常步態(tài)。 5. 物理治療輔助：如熱敷、按摩、電療等，促進血液循環(huán)和組織修復(fù)。 總之，臏骨骨折術(shù)后的鍛煉恢復(fù)需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，逐漸增加鍛煉強度和難度。同時，要注意避免過度勞累和受傷，如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。

你好，根據(jù)你的描述，為髕骨骨折內(nèi)固定術(shù)后。一般早起不建議活動，后期主要還是以循序的屈伸膝關(guān)節(jié)鍛煉為主。

你好，根據(jù)你的描述，為髕骨骨折內(nèi)固定術(shù)后。一般鍛煉的話以屈伸膝關(guān)節(jié)鍛煉為主，遵醫(yī)囑進行，祝你早日康復(fù)。

您好，髕骨骨折是關(guān)節(jié)部位骨折，容易影響膝關(guān)節(jié)的彎曲功能，因此功能鍛煉十分重要。骨折手術(shù)3日后疼痛明顯減輕就需要練習(xí)肌肉的收縮及踝關(guān)節(jié)活動，一周后練習(xí)膝關(guān)節(jié)彎曲功能，開始用被褥墊在膝關(guān)節(jié)下方來自然彎曲膝關(guān)節(jié)，拆線后坐在床沿彎曲膝關(guān)節(jié)。