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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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具有補腎功效的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能滋養(yǎng)腎陰，促進腎臟的代謝功能。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有補肝腎、潤五臟的作用。 3.核桃：性溫味甘，具有補腎健腦、強筋健骨的功效。 4.枸杞：能補腎益精、養(yǎng)肝明目，可提高腎臟的功能。 5.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，有助于改善腎虛癥狀。 合理攝入這些補腎食物，對腎臟健康有益，但飲食調(diào)理只是輔助手段。如果出現(xiàn)嚴重的腎臟問題，還需及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-10 12:17
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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病情分析：腎虛者宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
2016-01-10 11:19
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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