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腳后跟痛、肩膀痛、膝蓋痛的解決辦法有哪些

腳后跟痛、肩膀痛、膝蓋痛的解決辦法有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    腳后跟痛、肩膀痛、膝蓋痛可能由多種原因引起,如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、神經(jīng)受壓等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.運(yùn)動(dòng)損傷:過(guò)度運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致這些部位受傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),休息制動(dòng),受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷,72 小時(shí)后熱敷,促進(jìn)恢復(fù)。
    2.關(guān)節(jié)炎:常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需注意保暖,避免關(guān)節(jié)負(fù)重,可服用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物緩解癥狀。
    3.骨質(zhì)疏松:多見(jiàn)于老年人,可補(bǔ)充鈣劑和維生素 D,如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊。
    4.肌肉勞損:長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良所致。通過(guò)按摩、針灸等理療方式,放松肌肉,改善癥狀。
    5.神經(jīng)受壓:如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起下肢疼痛。需臥床休息,必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。
    出現(xiàn)腳后跟痛、肩膀痛、膝蓋痛,應(yīng)注意休息,避免勞累和受涼。若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,進(jìn)行針對(duì)性治療。

    2018-11-25 15:56
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    足跟疼痛的話需要考慮為跟腱炎的情況,其次就是需要考慮是否有痛風(fēng)的可能性的,建議進(jìn)一步的檢查,可以采取X線及尿酸的檢查。;

    2016-01-10 19:54
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好、考慮是是跟腱炎造成的.平時(shí)注意保暖可以熱敷或用熱水泡腳,也可能是站的姿勢(shì)不對(duì)引起的,如果站立時(shí)把身體的重心放在腳后跟上就會(huì)引起腳后跟疼。

    2016-01-10 13:13
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