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孕婦為何總是感覺(jué)睡不夠?

孕婦為什么感覺(jué)睡不夠?想得到怎樣的幫助:孕婦為什么感覺(jué)睡不夠。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃燕 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦病專(zhuān)科

    孕婦感覺(jué)睡不夠,通常與激素變化、新陳代謝加快、身體負(fù)擔(dān)加重、心理因素以及睡眠質(zhì)量不佳等有關(guān)。 1. 激素變化:懷孕后,體內(nèi)激素如孕激素、雌激素水平升高,會(huì)影響孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)和生理功能,導(dǎo)致嗜睡。 2. 新陳代謝加快:為了滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,孕婦的新陳代謝速度加快,身體容易疲勞,需要更多的休息來(lái)恢復(fù)。 3. 身體負(fù)擔(dān)加重:隨著胎兒的成長(zhǎng),孕婦的體重增加,子宮增大,會(huì)對(duì)身體造成壓力,使得身體消耗更多能量,容易困倦。 4. 心理因素:對(duì)胎兒的擔(dān)憂、對(duì)未來(lái)生活的焦慮等心理壓力,可能導(dǎo)致孕婦精神疲憊,需要通過(guò)睡眠來(lái)緩解。 5. 睡眠質(zhì)量不佳:孕期可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、腿部抽筋、胎動(dòng)等情況,影響睡眠的連續(xù)性和深度,導(dǎo)致白天困倦。 總之,孕婦感覺(jué)睡不夠是多種因素共同作用的結(jié)果。孕婦應(yīng)保持良好的作息,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境,以保證充足的睡眠,促進(jìn)自身和胎兒的健康。

    2025-03-10 19:20
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦血管疾病、周?chē)窠?jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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