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半個(gè)月來(lái)反復(fù)失眠，入睡困難、多夢(mèng)易醒、白天精神差、口氣重，服用多種藥物效果不佳。可能與心理、生理、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等。調(diào)整作息規(guī)律，避免熬夜，必要時(shí)檢查激素水平。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都會(huì)干擾睡眠。營(yíng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 4.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，或睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等。改變不良習(xí)慣，睡前避免刺激性飲食和劇烈活動(dòng)。 5.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等也會(huì)引起失眠。若懷疑疾病，需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 6.藥物因素：部分藥物可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康影響較大，應(yīng)重視并積極采取措施?？上葒L試自我調(diào)整，若無(wú)效，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經(jīng)紊亂引起的失眠占絕大多數(shù)。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

失眠治療?關(guān)于失眠治療可以從這些方面入手，要想治療好失眠，首先要了解失眠病人的心理狀態(tài)，才能更好的治療失眠，像失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機(jī)體諸臟腑功能的運(yùn)行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽(yáng)之氣的運(yùn)行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙——失眠。失眠主要有下邊的集中表現(xiàn)形式。1.因身體疾病造成的失眠2.因生理造成的失眠3.心理、精神因素導(dǎo)致的失眠4.服用yao物和其他物質(zhì)引起的失眠5.對(duì)失眠的恐懼引起的失眠醒ˇ腦ˉ安ˇ慷獨(dú)含神經(jīng)修復(fù)肽，能全面修復(fù)紊亂、受損的植物神經(jīng)，恢復(fù)大腦供血供氧，平衡左右腦，快速積蓄睡意，維持深度睡眠，并能夠促進(jìn)睡眠狀態(tài)下人體器官的自我修復(fù)與細(xì)胞更新。經(jīng)大量臨床證實(shí)：醒ˇ腦ˉ安ˇ慷針對(duì)入睡困擾，失眠多夢(mèng)、早醒及失眠導(dǎo)致的精神緊張、頭暈、頭痛、心慌氣短、耳鳴目眩、脾氣急躁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱、精神抑郁等效果明顯。

你的情況，一般的考慮是上火牙周炎引起的主旨，與血虛血不安神有關(guān)系的，首先需要注意飲食調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服牙周寧膠囊、左氧氟沙星膠囊之類的藥物，注意個(gè)人的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)的刷牙漱口，祝你健康。