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冬天怕冷、手腳冰涼，吃棗上火便秘，可能是陽虛，也可能是氣血不足、肝郁氣滯、脾胃虛弱、陰虛火旺等原因所致。 1.陽虛：陽氣不足，不能溫煦機體，會出現怕冷、手腳涼?？砂橛醒ニ彳洝⑿”闱彘L等。治療以溫陽為主，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2.氣血不足：氣血虧虛，肢體失于濡養(yǎng)，導致怕冷、手腳涼。常有面色蒼白、頭暈乏力等。可用八珍丸、歸脾丸等。 3.肝郁氣滯：氣機不暢，陽氣郁遏，也會有類似表現。常有情緒抑郁、胸脅脹滿。逍遙丸、柴胡舒肝丸有一定幫助。 4.脾胃虛弱：脾胃運化失常，氣血生化不足。常有食欲不振、腹脹便溏。可考慮健脾丸、補中益氣丸。 5.陰虛火旺：陰液虧虛，虛火內生，吃棗易上火便秘。常伴口干咽燥、心煩失眠。可用知柏地黃丸等。 出現上述癥狀，原因較為復雜。建議及時就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導下合理用藥治療。同時，要注意保暖，適當運動，保持良好的生活習慣。

病情分析：你好，根據你的描述，考慮為腎虛。腎虛有二種，一是腎陽虛，二是腎陰虛。用藥不同，否則會火上加油。腎陰虛表現為：腰背酸痛、下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈目眩、耳聾、手足心熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。而腎陽虛則表現為畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉、男性陽痿、女性閉經等癥，常用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑。根據你的敘述似乎為腎陽虛，建議適當服用壯陽食物，如黑芝麻枸杞羊肉豬腰等。

病情分析：您好，怕冷且手腳冰涼這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經末梢循環(huán)不良”，而導致手腳總感覺冰涼意見建議:1．西洋參泡水飲用;2．吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液循環(huán);3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環(huán)的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉

病情分析：你好，就你描述的情況來看，是一個陰虛的情況。建議保持良好心態(tài)，飲食忌辛辣油膩，平時注意保暖，避免受涼，進一步確診并治療。