哪些食物能給寶寶提供足夠無機鹽？
寶寶的骨骼正在生長發(fā)育之中，需大量的鈣和磷。醫(yī)生說如果鈣、磷供應(yīng)不足，可能產(chǎn)生輕度佝僂病和骨質(zhì)疏松癥。鐵供應(yīng)不足可發(fā)生貧血；碘供應(yīng)不足可出現(xiàn)甲狀腺腫大。請問哪些食物每天供給寶寶足夠的無機鹽？曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：麻煩醫(yī)生給出詳細治療方案。
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回答3
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曹學(xué)偉 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨三科（骨關(guān)節(jié)病、運動醫(yī)學(xué)科）
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寶寶成長需要充足的無機鹽，如鈣、磷、鐵、碘等。以下食物有助于提供這些營養(yǎng)：乳制品、豆制品、肉類、蛋類、海產(chǎn)品等。 1. 乳制品：牛奶、羊奶、奶酪富含鈣和磷，是寶寶獲取無機鹽的優(yōu)質(zhì)來源。 2. 豆制品：豆腐、豆?jié){等含有豐富的鈣和磷，利于寶寶骨骼發(fā)育。 3. 肉類：瘦肉中的鐵含量較高，能預(yù)防寶寶貧血。 4. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等不僅富含蛋白質(zhì)，也能提供一定量的鈣、磷等無機鹽。 5. 海產(chǎn)品：海帶、紫菜含碘豐富，海魚富含鈣和磷，對寶寶健康有益。 總之，為了寶寶的健康成長，應(yīng)保證飲食多樣化，合理搭配上述食物，以滿足其對無機鹽的需求。但如果寶寶出現(xiàn)相關(guān)營養(yǎng)缺乏癥狀，建議及時就醫(yī)。
2025-03-10 17:47
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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寶寶如果在半歲左右，可以通過加輔食的方法，比如每天吃一點雞蛋黃，雞蛋黃里面含有鋅和營養(yǎng)元素，青菜汁或水果泥也可以喂一點給寶寶吃，豬肝炒熟或煮熟透，做成豬肝泥泥喂寶寶吃一點，給寶寶喝的水或果汁里面，可以加一點鹽，不要太咸，有點味道就可以了。寶寶缺乏微量元素如鈣、鐵等，會得一些佝僂病或貧血等，所以一定要營養(yǎng)豐富，寶寶可以配一點嬰兒奶粉喝下，1歲前的寶寶都可以喝的，奶粉里面也含有比較豐富的鈣、鐵、磷，等微量元素。如果寶寶長牙了，還可以給寶寶吃一點嬰兒餅干，餅干里面也含有一些鹽分和磷、鈣等營養(yǎng)元素。
2016-01-10 16:38
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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食物中大多含有無機鹽，所謂的無機鹽又稱為礦物質(zhì)或灰分。礦物質(zhì)是地殼中自然存在的化合物或天然元素。人體內(nèi)約有50多種礦物質(zhì)，雖然它們在人體內(nèi)僅占人體體重的4%，但卻是生物體的必需組成部分。根據(jù)它們在體內(nèi)含量的多少，大致可分為常量元素和微量元素兩大類。人體其實是由各種元素（宏量和微量）組成的。其中很多礦物質(zhì)元素為酶的必需組分，可調(diào)節(jié)多種生理功能（如維持滲透壓，氧轉(zhuǎn)運，肌肉收縮，神經(jīng)系統(tǒng)完整性），也是組織和骨的生長及維持所必需的。有些（如鈣，磷，鈉，鎂，硫，氯化物）含量較大，有些則僅微量。人類必需的微量元素有鈷（如維生素B12中），銅，氟，碘，鐵，鋅，鉻，硒，錳，鉬。就其對實驗動物的影響而言，鎳，錫，砷也應(yīng)認為是必需的。大多數(shù)礦物質(zhì)（鋅除外）都廣泛分布于各種食品中，可以由平衡和多樣化膳食中得到充分補充。
2016-01-10 14:20
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