腰部韌帶拉傷久未愈，運動就疼如何治？
我的腰部韌帶拉傷很久了。就是控制不住運動，所以一直沒好，也很苦惱。不知道怎么治療，現(xiàn)在的情況就是不能運動一運動就疼，就在脊柱的附近下側
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回答4
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岳華 主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級甲等
骨質疏松和骨病?？?/p>
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腰部韌帶拉傷長期未愈，運動疼痛，可能與損傷程度、治療方式、康復訓練、日常習慣、個體差異等有關。 1.損傷程度：若韌帶拉傷嚴重，恢復時間會較長。輕微拉傷可能通過休息和簡單治療就能緩解，嚴重拉傷則可能需要更綜合的治療。 2.治療方式：包括物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，可緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 3.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適當的腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量和穩(wěn)定性，但要注意循序漸進。 4.日常習慣：避免久坐、久站，保持良好的坐姿和站姿，睡硬板床。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，有些人恢復較快，有些人則較慢。 總之，腰部韌帶拉傷后要重視治療和康復，避免過度運動，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復腰部功能。
2025-03-10 18:07
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回答3
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莊棋軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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1：局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用?？诜冶氐媚z囊,舒筋活血片,正清風痛寧片.適用于癥狀較輕的患者.局部外敷傷濕止痛膏。2，配合中醫(yī)針灸治療,做痛點（阿是穴）針灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.3：局部封閉療法.在壓痛點注入醋酸強的松龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每周一次,三次為一療程。
2016-01-11 06:19
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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1：局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。口服芬必得膠囊,舒筋活血片,正清風痛寧片.適用于癥狀較輕的患者.局部外敷傷濕止痛膏。2，配合中醫(yī)針灸治療,做痛點（阿是穴）針灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.3：局部封閉療法.在壓痛點注入醋酸強的松龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每周一次,三次為一療程.
2016-01-10 21:12
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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韌帶拉傷十分多見，95%的患者經過治療后都可治愈。但有時因治療不及時或處理方法不當，如腰扭傷沒有很好的臥床休息，以致勞損的腰肌長期處于被牽拉狀態(tài)；腰部活動過于頻繁，影響組織的正常愈合，均可造成慢性腰肌勞損。有時嚴重的拉傷之后，即使早期得到合理的治療，也有可能因愈合的瘢痕組織面積過大，在腰椎正?；顒雍拓摵上卤粻坷沙冢冃约熬植咳毖獙е侣匝?。此外，環(huán)境的寒冷潮濕及氣候變化均可促進腰部勞損的發(fā)生或疼痛癥狀的加重。建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據您的具體情況，制定有針對性的治療方案，以達到理想的治療效果。
2016-01-10 13:37
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