腰部韌帶拉傷久未愈，運(yùn)動(dòng)就疼如何治？
我的腰部韌帶拉傷很久了。就是控制不住運(yùn)動(dòng)，所以一直沒(méi)好，也很苦惱。不知道怎么治療，現(xiàn)在的情況就是不能運(yùn)動(dòng)一運(yùn)動(dòng)就疼，就在脊柱的附近下側(cè)
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回答4
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岳華 主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨質(zhì)疏松和骨病專科
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腰部韌帶拉傷長(zhǎng)期未愈，運(yùn)動(dòng)疼痛，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常習(xí)慣、個(gè)體差異等有關(guān)。 1.損傷程度：若韌帶拉傷嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。輕微拉傷可能通過(guò)休息和簡(jiǎn)單治療就能緩解，嚴(yán)重拉傷則可能需要更綜合的治療。 2.治療方式：包括物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等，可緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)难考∪忮憻挘鰪?qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性，但要注意循序漸進(jìn)。 4.日常習(xí)慣：避免久坐、久站，保持良好的坐姿和站姿，睡硬板床。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，有些人恢復(fù)較快，有些人則較慢。 總之，腰部韌帶拉傷后要重視治療和康復(fù)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)腰部功能。
2025-03-10 18:07
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回答3
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莊棋軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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1：局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用?？诜冶氐媚z囊,舒筋活血片,正清風(fēng)痛寧片.適用于癥狀較輕的患者.局部外敷傷濕止痛膏。2，配合中醫(yī)針灸治療,做痛點(diǎn)（阿是穴）針灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.3：局部封閉療法.在壓痛點(diǎn)注入醋酸強(qiáng)的松龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每周一次,三次為一療程。
2016-01-11 06:19
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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1：局部按摩,理療及外敷藥物,熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。口服芬必得膠囊,舒筋活血片,正清風(fēng)痛寧片.適用于癥狀較輕的患者.局部外敷傷濕止痛膏。2，配合中醫(yī)針灸治療,做痛點(diǎn)（阿是穴）針灸刺激手法,10次為一療程,一般情況下需要1～2療程.3：局部封閉療法.在壓痛點(diǎn)注入醋酸強(qiáng)的松龍25mg加2%的利多卡因針3～5mL,每周一次,三次為一療程.
2016-01-10 21:12
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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韌帶拉傷十分多見，95%的患者經(jīng)過(guò)治療后都可治愈。但有時(shí)因治療不及時(shí)或處理方法不當(dāng)，如腰扭傷沒(méi)有很好的臥床休息，以致勞損的腰肌長(zhǎng)期處于被牽拉狀態(tài)；腰部活動(dòng)過(guò)于頻繁，影響組織的正常愈合，均可造成慢性腰肌勞損。有時(shí)嚴(yán)重的拉傷之后，即使早期得到合理的治療，也有可能因愈合的瘢痕組織面積過(guò)大，在腰椎正?；顒?dòng)和負(fù)荷下被牽拉而松弛，變性及局部缺血導(dǎo)致慢性腰痛。此外，環(huán)境的寒冷潮濕及氣候變化均可促進(jìn)腰部勞損的發(fā)生或疼痛癥狀的加重。建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況，制定有針對(duì)性的治療方案，以達(dá)到理想的治療效果。
2016-01-10 13:37
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