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戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)一加快腳步就無法控制尿意，可能由多種原因引起，如盆底肌肉松弛、泌尿系統(tǒng)感染、神經(jīng)功能異常、心理因素、激素水平變化等。 1.盆底肌肉松弛：女性生育、年齡增長等可能導(dǎo)致盆底肌肉力量減弱?？赏ㄟ^凱格爾運(yùn)動(dòng)等鍛煉方式增強(qiáng)盆底肌肉力量。 2.泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌感染引起炎癥，刺激膀胱，導(dǎo)致尿失禁。需使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。 3.神經(jīng)功能異常：神經(jīng)系統(tǒng)疾病影響控制排尿的神經(jīng)。治療需針對原發(fā)疾病，同時(shí)可輔助營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能影響排尿控制。通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。 5.激素水平變化：如絕經(jīng)后女性雌激素水平降低，影響尿道和膀胱功能。必要時(shí)可補(bǔ)充雌激素。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，平時(shí)可加強(qiáng)盆底肌肉鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免憋尿。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。

女性朋友，當(dāng)你在咳嗽、運(yùn)動(dòng)、大笑時(shí)不由自主的出現(xiàn)尿液漏出，或老想小便、小便次數(shù)明顯增多、有時(shí)突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅鹊惹闆r時(shí)，就要警惕你可能屬于女性尿失禁。當(dāng)出現(xiàn)尿失禁時(shí)你要進(jìn)一步了解以下問題。

你好！根據(jù)你的描述，她的情況醫(yī)學(xué)上稱作壓力性尿失禁，是中老年婦女的常見病。一般是由于懷孕生育等造成的盆底肌肉松弛、尿道括約肌松弛引起的。這種情況一般要通過鍛煉來增加盆底、尿道括約肌的肌張力。唱作的鍛煉就是收腹提肛的動(dòng)作，每天堅(jiān)持做兩次，每次至少要15到30次。再有就是練跳繩，或雙腳離地蹦，只要是堅(jiān)持會(huì)有一定的效果。如果嚴(yán)重臨床上還可以通過做膀胱懸吊術(shù)來改善。

您好！您的病叫壓力性尿失禁。系盆地肌肉過松所致建議：1，每天練習(xí)提肛門，2,如果效果不佳的話，行手術(shù)治療，現(xiàn)在的手術(shù)效果較好。