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初次懷孕需要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)檢、心理等方面。嘔吐一般出現(xiàn)在孕 6 周左右，但因人而異。改善嘔吐的方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充維生素、適當(dāng)休息等。 1. 飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。避免油膩、辛辣和刺激性食物。 2. 作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，有利于胎兒發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如散步、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 6. 嘔吐改善：飲食上少食多餐，多吃清淡易消化的食物；補(bǔ)充維生素 B6 有助于緩解嘔吐；保證充足的休息，避免勞累。 總之，初次懷孕要多方面注意，以保障自身和胎兒的健康。若嘔吐嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

在孕早期是要注意不要有性生活，保持良好的心情有規(guī)律的作息，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充葉酸和多種維生素有利于健康好孕。

一般早孕反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)在6周左右，嘔吐、惡心、尤其是早晨厲害。一般同房十天左右懷孕會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、乳房脹疼等現(xiàn)象。做B超得懷孕超過6-7周才能看見孕囊的。建議您過一段時(shí)間在做B超。

您好，孕早期早孕反應(yīng)一般月經(jīng)推遲一周后開始，12周后消失的。適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充，可以緩解，可以少量多餐，嚴(yán)重反應(yīng)的話可以考慮額外補(bǔ)充維生素B6.