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勃起不好且時(shí)間短可能由心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長、藥物影響等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致性功能障礙。例如在工作或生活中面臨重大挑戰(zhàn)時(shí)，容易出現(xiàn)這種情況。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等，這些疾病可能影響血管和神經(jīng)功能，從而影響勃起和持久度。 3.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、過度熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)損害身體健康，影響性功能。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，雄激素水平降低，可能出現(xiàn)勃起不好和時(shí)間短的問題。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥、抗精神病藥等可能對性功能產(chǎn)生副作用。 總之，勃起不好且時(shí)間短的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若問題持續(xù)存在或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

陰莖博起不堅(jiān)硬的原因有很多，與腎陰虛，腎陽虛，血虛，血液粘稠，血脂高，瘀血，氣虛，前列腺炎，情緒緊張等諸多因素有關(guān)，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。如果是腎虛也可以服五子衍宗丸，參茸三腎丸等。

您所說的這種情況提示您可能是存在勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結(jié)癥等。所以建議您可以到醫(yī)院的性功能障礙?？凭驮\，結(jié)合專科檢查，以明確病因病情，進(jìn)行個(gè)性化治療，以達(dá)到理想的治療效果。另外注意放松心情、規(guī)律生活。

您好，勃起不好或者勃而不堅(jiān)是屬于性功能障礙的的現(xiàn)象，陰莖勃起不好，硬度不夠可能是陰莖血管發(fā)炎，海面體異常等，這個(gè)最好到醫(yī)院檢查一下比較好。

性生活時(shí)間短你可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理,注意休息.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等