愛猜疑焦慮且主動(dòng)性差等心理問題如何改善
愛猜疑,焦慮,怕自己交往不好,怕同學(xué)疏遠(yuǎn)自己.怕自己做錯(cuò)事,主動(dòng)性差,乏力.
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回答5
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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愛猜疑、焦慮、怕與人交往不好等心理問題，可能由性格因素、成長環(huán)境、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、認(rèn)知偏差等引起。 1. 性格因素：有些人天生性格較為敏感內(nèi)向，容易產(chǎn)生猜疑和焦慮情緒。 2. 成長環(huán)境：童年經(jīng)歷、家庭氛圍不和諧等可能導(dǎo)致缺乏安全感，進(jìn)而出現(xiàn)此類問題。 3. 心理壓力：學(xué)習(xí)、工作或生活中的壓力過大，如考試失利、工作不順等，會(huì)引發(fā)焦慮。 4. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 5. 認(rèn)知偏差：對自身和外界的認(rèn)知存在偏差，過度在意他人看法，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。 總之，要改善這些心理問題，需要綜合考慮多方面因素?？梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)、心理咨詢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來緩解。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時(shí)，要積極面對，相信自己能夠逐漸克服這些問題。
2025-03-12 11:43
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好這位朋友,這些都是你的缺點(diǎn),你必須要改正.
2016-01-11 07:04
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好!早晨口服阿立派唑1#晚上臨睡前一個(gè)小時(shí)口服利培酮2#
2016-01-11 03:53
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你主要是自卑導(dǎo)致的這些感覺.自信心和自卑是相對而言的每個(gè)人都有自信和自卑自信和自卑就象硬幣的正反兩面如果合理的認(rèn)識(shí)自己的不足在哪個(gè)方面不自信而不是全部都否定掉自己能夠合理的看待和評價(jià)自我接受了自我,就找到自信心.祝福您--心岸醫(yī)生
2016-01-11 02:52
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，已經(jīng)出現(xiàn)廣泛性焦慮癥狀，極尤其可能是焦慮癥。可采用森田療法，即順其自然，不為不必要的事?lián)模渌瞬幌矚g我，那是其他人的事，活出自己就好，喜歡自己的自然會(huì)在身邊，不喜歡的留也留不住。
2016-01-11 01:52
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