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手淫頻率降低后尿頻癥狀有所改善，但出現(xiàn)煩躁易怒和腰疼的情況，可能與心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)、泌尿系統(tǒng)疾病、腰椎問題、中醫(yī)所說的腎虛等有關(guān)。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮或緊張情緒可能導(dǎo)致煩躁易怒。需要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能影響情緒和身體機(jī)能。必要時(shí)可進(jìn)行激素水平檢測(cè)。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等，雖尿頻好轉(zhuǎn)，但炎癥可能未完全消除，影響腰部和情緒。 4.腰椎問題：腰椎間盤突出、腰肌勞損等，壓迫神經(jīng)引起腰疼，也可能影響情緒。 5.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，過度手淫可能導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)腰疼、煩躁等癥狀。可通過中藥調(diào)理。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

您這個(gè)情況是由于手淫而導(dǎo)致的腎陰陽俱虛我覺得您還是去中醫(yī)科找一個(gè)中醫(yī)大夫用中藥調(diào)理一下吧，要盡快，可不能耽誤，否則會(huì)對(duì)您以后的生活產(chǎn)生很大的影響