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結婚多年，偶爾因伴侶拒絕性生活而出現(xiàn)遺精是可能正常的。這可能與生理因素、心理因素、睡眠狀態(tài)、生活習慣、疾病因素等有關。 1.生理因素：成年男性睪丸持續(xù)產(chǎn)生精子，當精液儲存到一定程度時，可能會出現(xiàn)遺精，這是正常的生理現(xiàn)象。 2.心理因素：性需求未得到滿足，可能產(chǎn)生性幻想或性沖動，導致大腦神經(jīng)興奮，引起遺精。 3.睡眠狀態(tài)：睡眠時被褥過暖、內(nèi)褲過緊，會對陰莖產(chǎn)生刺激，引發(fā)遺精。 4.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習慣，可能影響身體機能，導致遺精。 5.疾病因素：尿道炎、前列腺炎等生殖系統(tǒng)炎癥，可能刺激生殖器官，導致遺精。 偶爾一次因上述情況出現(xiàn)遺精通常無需過度擔憂，但如果頻繁遺精，可能影響身心健康，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如精液常規(guī)、前列腺液檢查等，以明確原因。同時，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適度運動、戒煙限酒等，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。

　夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正常現(xiàn)象，那么次數(shù)頻繁的夢遺也算不上是病。但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫(yī)生進行調(diào)治。

你好，遺精始于青春期發(fā)動后1～2年，直至人到老年都可以發(fā)生。建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.減少晚上遺精。

夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正常現(xiàn)象，那么次數(shù)頻繁的夢遺也算不上是病。但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫(yī)生進行調(diào)治。