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任學(xué)華 醫(yī)師
寧海縣城關(guān)醫(yī)院
一級
皮膚科
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臉油可能由多種因素導(dǎo)致，如皮脂腺分泌旺盛、不良飲食、作息不規(guī)律、皮膚清潔不當(dāng)、激素水平變化等。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活躍，會(huì)產(chǎn)生較多油脂?？蛇x擇含有水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌。 2.不良飲食：高糖、高脂肪和辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。應(yīng)多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 3.作息不規(guī)律：長期熬夜、睡眠不足會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致油脂分泌增多。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 4.皮膚清潔不當(dāng)：清潔不徹底或過度清潔都會(huì)影響皮膚狀態(tài)。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天適度清潔。 5.激素水平變化：如青春期、生理期等，體內(nèi)激素波動(dòng)可能使油脂分泌增加。一般無需特殊處理，保持良好生活習(xí)慣即可。 總之，改善臉油需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。
2025-03-12 02:59
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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皮膚油膩是由于皮脂腺分泌異常過剩引起的建議你平時(shí)注意避免辛辣刺激油膩的食物使用控油的洗面奶用溫水洗臉
2016-01-11 16:52
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