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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張濤 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學（老年?。┛?/p>
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老年人喝水采取上午多下午少的方式來避免晚上起夜過多影響睡眠，這種做法有一定合理性，但也不能一概而論，需要綜合考慮身體狀況、環(huán)境因素、疾病情況等。 1.身體水分需求：老年人的身體水分代謝能力會下降，但仍需保持一定的水分攝入，以維持正常的生理功能。 2.環(huán)境影響：如果所處環(huán)境干燥炎熱，下午到晚上也可能需要適當補充水分。 3.疾病因素：患有某些疾病如糖尿病、腎臟疾病等，可能需要更均勻的水分攝入。 4.心腦血管健康：水分攝入不均衡可能影響血液黏稠度，增加心腦血管疾病風險。 5.睡眠質量：雖然減少晚上水分攝入可能減少起夜，但過度控制也可能導致身體不適，反而影響睡眠。 總之，老年人喝水的安排應根據(jù)個人身體狀況靈活調整，以保持身體水分平衡和良好的睡眠。
2025-03-12 18:33
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，這樣做是比較好的，一般情況上午的代謝速率是比較高的，多喝水可以保證白天的代謝需要。下午到晚上少喝水可以防止由于喝水較多而導致的尿頻影響睡眠，這樣做是比較合理的。
2016-01-11 22:30
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