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腎陽虛可通過食用一些溫補(bǔ)腎陽的食物，以及服用對(duì)癥的藥物來調(diào)理。常見的食物有羊肉、核桃、韭菜等，藥物有金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 1.食物： 羊肉：性溫，能暖中補(bǔ)虛，益腎壯陽。 核桃：具有補(bǔ)腎健腦的作用。 韭菜：有補(bǔ)腎助陽的功效。 2.藥物： 金匱腎氣丸：溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。適用于腎虛水腫、腰膝酸軟等癥狀。 右歸丸：溫補(bǔ)腎陽，填精止遺。用于腎陽不足，命門火衰。 桂附地黃丸：溫補(bǔ)腎陽。用于腎陽不足，腰膝痠冷。 腎陽虛患者在飲食和用藥調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，避免過度勞累和受寒。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

腎陽虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動(dòng)方式。建議戒掉生活中的不良習(xí)慣，可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。調(diào)理要從生活細(xì)節(jié)做起。稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的就要用藥物治療了，用中藥對(duì)人體沒有什么副作用。另外，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如：跑步、俯臥撐、仰臥起坐、游泳等能鍛煉腰腹力量的運(yùn)動(dòng)，最后祝你早日康復(fù)!