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膝關(guān)節(jié)鏡韌帶修復(fù)術(shù)后，仍存在變天刀口疼、騎車膝蓋無力等情況?？赏ㄟ^康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助、注意保暖、調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式等來改善。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌和腘繩肌的力量訓(xùn)練，如直腿抬高、靜蹲等，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用扶他林軟膏等，減輕疼痛和炎癥。 4.注意保暖：在天氣變化時(shí)，佩戴護(hù)膝，避免膝關(guān)節(jié)受涼。 5.調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式：避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉和治療，定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案，有助于更好地恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。

這個(gè)情況必須去做個(gè)詳細(xì)的檢查看。有臨床的醫(yī)生進(jìn)行檢查后在進(jìn)行全面的調(diào)理。

你好,可以每天堅(jiān)持做屈膝運(yùn)動(dòng),注意力度要合適,以輕微疼痛為佳