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回答3
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仰杰 副主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科（呼吸內(nèi)科）
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32 歲男性總感冒發(fā)燒，預(yù)防需從增強免疫力、保持良好生活習(xí)慣、注意個人衛(wèi)生、合理飲食、適度運動等方面入手。 1.增強免疫力：可通過補充維生素 C、維生素 D 及鋅元素來提高身體的抵抗力。比如口服維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液等。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后；外出佩戴口罩，避免接觸病毒。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，保證營養(yǎng)均衡。 5.適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 總之，預(yù)防感冒發(fā)燒需要綜合多方面的措施，長期堅持才能有效減少發(fā)病的頻率。如果感冒發(fā)燒頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，排查是否存在其他潛在的健康問題。
2025-03-11 20:50
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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感冒的防治要使自己有強健的體魄還有加上一定的調(diào)養(yǎng)方法。。平常盡量飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，這有助于提高身體抗病能力，每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，也可預(yù)防感冒。還有要經(jīng)常鍛煉自己的身體，臥室要經(jīng)常通風(fēng)。
2016-01-11 23:55
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，經(jīng)常感冒是身體虛弱,免疫力低下引起的?？裳a充天然的維生素C來增加抵抗力。也可服用玉屏風(fēng)口服液調(diào)理。平時加強營養(yǎng)、注意保暖。
2016-01-11 17:29
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