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脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，多與飲食、代謝、運動等因素有關。治療包括調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療等。具體有控制飲食熱量、改善代謝、選擇合適藥物、定期復查、預防并發(fā)癥。 1.控制飲食熱量：減少高熱量、高脂肪食物攝入，尤其是肥肉，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.改善代謝：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)身體代謝。 3.選擇合適藥物：可在醫(yī)生指導下使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、二甲雙胍腸溶片等藥物改善血脂和代謝。 4.定期復查：遵醫(yī)囑定期復查肝功能、肝臟彩超等，了解病情變化。 5.預防并發(fā)癥：脂肪肝若控制不佳，可能引發(fā)肝硬化等并發(fā)癥，要注意預防。 總之，對于脂肪肝要重視，積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生治療，定期復查，以促進肝臟恢復健康。

首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應適當增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。　　其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐?！　∵€有，適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。　　再有，硒被稱為重要的“護肝因子”，補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養(yǎng)肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養(yǎng)肝、保肝、護肝作用。