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耳鳴的治療可通過飲食調整、改善生活習慣、藥物治療、中醫(yī)調理、心理調節(jié)等方式。 1. 飲食調整：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果，特別是富含維生素 B12、鋅、鎂的食物，如香蕉、菠菜、瘦肉等。減少咖啡因和酒精的攝入。 2. 改善生活習慣：避免長期處于噪音環(huán)境，保證充足睡眠，規(guī)律作息，適度運動。 3. 藥物治療：常用藥物有銀杏葉提取物片、甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 中醫(yī)調理：如針灸、按摩耳部穴位，服用中藥調理身體。 5. 心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，可通過冥想、放松訓練等方式緩解壓力。 耳鳴的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫(yī)生的治療建議，同時注意自身的生活和飲食調整，以促進康復。

耳鳴是一種常見的臨床癥狀，需要引起重視及時檢查確診，要排除其他原因包括外耳、中耳疾病等導致的耳鳴，聽力檢測有聽力損害。積極配合?？漆t(yī)生治療。在臨床上，常采用擴血管藥物等治療，增加局部缺血組織的血流量，減輕血管內膜水腫及改善內淋巴循環(huán)，以維持組織細胞的正常功能。注意休息，情緒要好，避免監(jiān)聽自己的耳鳴聲音。

有耳鳴的人日常要補充營養(yǎng)：一、補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。二、補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。三、補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。四、補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。五、補充含B胡蘿卜素和維生素A的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。出現(xiàn)耳鳴情況你可以喝古方清洱茶，一種天然茶飲，非常方便有效，我自己也用過，確實值得試試啊！耳鳴保健動作：1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15－30秒。2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2－3次。3、每日早晚捏提耳廓20一30次。

有耳鳴的人日常要補充營養(yǎng)：一、補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、羊肝；動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。二、補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。三、補充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。四、補充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。五、補充含b胡蘿卜素和維生素a的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。出現(xiàn)耳鳴情況你可以喝古方清洱茶，一種天然茶飲，非常方便有效，我自己也用過，確實值得試試?。《Q保健動作：1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15－30秒。2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2－3次。3、每日早晚捏提耳廓20一30次。

耳鳴的情況可以與神經(jīng)功能障礙有關,一般可以服用服用西比靈,腺苷鈷胺,維生素B1,培他啶等是有輔助治療的作用的