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哪些維生素有助于抵抗抑郁癥?

哪種維生素有利于抵抗抑郁癥?我妹妹抑郁癥有點嚴(yán)重。怎么辦?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    韓自力 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    精神(心理)科

    抑郁癥是一種常見的心理疾病,多種維生素對其有一定的幫助,如維生素 B 族、維生素 D、維生素 E、維生素 C 和葉酸等。 1.維生素 B 族:包括維生素 B6、B12 等,能參與神經(jīng)系統(tǒng)的代謝,有助于改善情緒。 2.維生素 D:可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的合成,缺乏時可能增加抑郁風(fēng)險。 3.維生素 E:具有抗氧化作用,能減輕神經(jīng)細(xì)胞的損傷,對情緒調(diào)節(jié)有一定益處。 4.維生素 C:能增強免疫力,減輕身體炎癥反應(yīng),間接改善心理狀態(tài)。 5.葉酸:參與體內(nèi)同型半胱氨酸的代謝,缺乏葉酸可能與抑郁癥相關(guān)。 總之,雖然這些維生素對抵抗抑郁癥可能有幫助,但不能替代專業(yè)的治療?;颊邞?yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行綜合治療,同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

    2025-03-11 18:34
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

      一、維生素B  如果您問哪種維生素有助于減輕抑郁情緒甚至治療抑郁癥?醫(yī)院精神科專家會告訴您,那就是維生素B12。  西方學(xué)者在大量臨床實驗研究中發(fā)現(xiàn),維生素B1、B2和B6對治療老年抑郁癥患者有輔助作用,而這三種維生素B都有助于維生素B12的產(chǎn)生。由此可見,維生素B12抗抑郁癥的能力較強,您可以在動物內(nèi)臟、蝦、蟹等甲殼類食物和乳制品中找到它?! 《?、維生素C  維C可說是我們最熟悉的一種維生素了,它為我們熟知的功效主要是治療貧血、牙齦萎縮、提高人體免疫力等等,因此在探討哪種維生素有助于減輕抑郁時,它很容易被忽略?! ∑鋵崳S生素C有多種健腦強身的功效,是腦功能極為重要的營養(yǎng)物。并且人緊張時,腎上腺素的大量分泌都需要消耗維生素C進(jìn)行羥基化反應(yīng)。因此抑郁癥患者補充足夠的維C可以使腎臟良好運行,有助于提高興奮度,從而緩解抑郁癥狀。更多詳細(xì)請到醫(yī)院咨詢或者直接點擊我咨詢。

    2016-01-11 23:37
就醫(yī)問藥

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什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長,具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

失眠 幻聽
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  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:     對本專業(yè)常見病和疑難 詳情»

  • 郭賽珊

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:糖尿病及其慢性并發(fā)癥、內(nèi)科疑難雜病、婦科病、睡眠障礙、不孕不 詳情»

  • 符文彬

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

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易特安

療效:各種類型的抑郁癥。

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